Spremi le prugne
Utilizzare solo prugne fresche per la spremitura. La cosa migliore da fare è raccogliere subito la frutta e spremerla. Quando acquisti al supermercato, assicurati che le prugne siano ancora sode. I prodotti troppo maturi e già molli contengono pochissimo succo.
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Esistono varie opzioni per preparare il succo di prugna:
- Juicing in un estrattore di vapore
- Spremere con uno spremiagrumi
L'uso di uno spremiagrumi centrifugo è sconsigliato per i frutti di bosco. Inoltre, in questo modo molto ossigeno entra nel succo e gran parte dei nutrienti viene persa.
L'estrazione a vapore delle prugne
Per prima cosa viene preparato lo spremiagrumi e l'acqua viene versata nel contenitore inferiore. Utilizzare le istruzioni per l'uso come guida. Il cesto di frutta superiore è disponibile per la frutta.
- Lavate e snocciolate le prugne.
- Zuccherate i frutti se sono troppo acidi.
- Mettete le prugne nel cesto della frutta, chiudete lo spremiagrumi e portate a ebollizione il tutto sul fuoco.
- Non appena il succo si raccoglie nel tubo di scarico, dopo circa 30-70 minuti, il succo può essere riempito in bottiglie sterilizzate.
Juicing nello spremiagrumi o nello slow juicer
Lo spremiagrumi funziona con un basso numero di giri, il che significa che la pressa a vite ruota in modo relativamente lento. Il succo pressato così delicatamente contiene quindi ancora tutti i suoi nutrienti. Inoltre, in questo modo entra poco ossigeno nel succo e non si ossida altrettanto rapidamente. Se vuoi mantenere il succo premuto nello spremiagrumi per un periodo di tempo più lungo, devi far bollire di nuovo il succo e poi riempirlo anche in bottiglie sterili.
Prima di iniziare a spremere, lavare e snocciolare le prugne. A seconda del dispositivo, potrebbe essere necessario tagliare anche la frutta. Bevi il succo il più fresco possibile.
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