Lavanda contro i disturbi del sonno
Se hai problemi a dormire, puoi gestirlo in modo naturale con la lavanda. Molte persone non riescono a calmarsi la sera, i loro pensieri girano nelle loro teste e pensano a ciò che deve ancora essere fatto il giorno successivo. Puoi interrompere questo ciclo con la lavanda, perché i profumi della pianta leniscono e favoriscono il sonno, ad esempio bevendo una tazza di tè alla lavanda prima di andare a letto o mettendo qualche goccia di olio di lavanda su una pietra profumata accanto al tuo letto. Assicurati, tuttavia, di utilizzare solo fiori di lavanda di alta qualità o olio di lavanda medicinale, perché molti oli prodotti industrialmente sono costituiti in larga misura da fragranze prodotte sinteticamente e quindi non sono molto efficaci.
Suggerimenti e trucchi
Il tè o il profumo alla lavanda non solo favorisce il sonno, ma anche il piacere. La pianta è - soprattutto insieme ad altre spezie mediterranee - un noto afrodisiaco. Cucina alla persona amata un piatto delizioso con tanto timo, rosmarino, lavanda e pepe - lo stimolerà sicuramente. Un delizioso tè a base di lavanda, coriandolo, chiodi di garofano, zenzero e pepe aiuta molte serate sensuali.
IJA
